На сегодняшний день белковые напитки широко популярны не только в кругу профессиональных спортсменов, но и просто среди любителей здорового образа жизни. Протеиновые коктейли полезны для здоровья, помогают держать фигуру в тонусе и наращивать мышцы. Давайте разберемся подробнее, что из себя представляет такой перекус и в чем его польза.
Протеиновый коктейль – это напиток с высоким содержанием белка, который быстро насыщает и способствует активному развитию мышечного рельефа. Белковые коктейли можно разделить на два типа: покупные и домашнего приготовления. В состав водорастворимых напитков из магазинов входят соевые бобы, яичный белок и молочная сыворотка. Они также отличаются меньшей калорийностью по сравнению с коктейлями домашнего приготовления, которые содержат в себе большое количество продуктов с высоким содержанием белка: орехи, бананы, творог, молоко и прочие.
Белок – важный элемент ежедневного рациона и основа для наращивания мышц. Благодаря высокому содержанию белка протеиновые коктейли популярны среди спортсменов и людей, которые ведут активный образ жизни и следят за фигурой. Употребление протеинового коктейля до и после тренировки способствует не только быстрому насыщению, но и закреплению результатов физических упражнений. Белковый напиток – отличный перекус, который помогает следить за фигурой без вреда для пищеварительной системы, значительно ускоряет метаболизм и способствует длительному ощущению сытости.
Хотя протеин не является лекарственным препаратом, перед тем как начать его регулярное употребление, следует проконсультироваться с врачом, особенно при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта и различных аллергий, проблем с почками и печенью. Превышение нормы белка в организме чревато нарушениями работы пищеварительной системы, появлением раздражений на коже, скачками веса, гормональным сбоем и перепадами настроения.
Перед употреблением протеиновых напитков также будет полезно посоветоваться со своим спортивным тренером, который подскажет оптимальный вариант приема, норму порции и режим физических нагрузок.
Также при выборе коктейля нужно детально ознакомиться с компаниями-производителями. Важно выбрать ту фирму, которая имеет необходимые сертификаты на продукцию и положительные отзывы. Совершайте покупки только в официальных, вызывающих доверие магазинах и обязательно ознакомьтесь с составом коктейлей: в них не должно содержаться посторонних химических добавок.
Компания FitBalance предлагает натуральные низкокалорийные протеиновые коктейли, которые:
Преимуществами спортивных протеиновых коктейлей от FitBalance являются:
Уточнить цену и купить протеиновые коктейли онлайн можно на официальном сайте FitBalance. Доставка осуществляется по всей Украине.
Держите фигуру в тонусе и оставайтесь активными, здоровыми и спортивными вместе с белковыми протеиновыми коктейлями от FitBalance!